スポーツは身体とのお付き合い

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  • 2016/11/01(火)
  • スポーツは身体とのお付き合い

 短い8.8Kだけどマラソン大会に初参加しました。大会当日までの日々は不安だらけでしたが、ベテランからいろいろ教えてもらったのが救いでした。呼吸の仕方、ウォーミングアップ、服装などの装備、日常生活の心構えまで、すべて体を守るための準備でした。それでも大会後は足がパンパンなって"イタタッ"が続いてます。甘かった(笑)。

スポーツを通して自己記録を作るのもモチベーションの一つですが、もともと体を鍛えるのが目的。なので普通の人はスポーツを通して自分の身体といいお付き合いをする、それが一番良い結果だと思ってます。

肥満体形をさらけて自分のペースで走る人を見ました。健康への誓いを感じました。 背中を丸めて全力で進むおじいちゃん見て、グッときました。飽食便利になったけどバランスよく体をメンテナンスすることが少なくなりました。自分の体はまず自分で守らなきゃと思いました。